「ゲームでムカつく……やってられない」
こんなことをゲームをしながら思っている方がいます。
実際のところ、筆者もゲームはイライラしながらやっていた人でして、イラつく気持ちはとても分かります。
とはいえ、イラつきを抑える方法はちゃんとありますので、この記事ではそんなイラつきを抑える方法を書いていきますね。
それではどうぞ。
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ゲームのイラつきを抑える方法
結論としては6つの方法があります。
それぞれ解説していきますね。
①まずは「楽しむ」ことを意識してやってみよう
まずは。「楽しむ」という意識を持ってやってみませんか？
あなたがゲームでイラついてしまうのは、熱中しすぎるあまりに出てきてしまう感情です。ですから、「楽しんでやろう！」と思ってやるだけでも全然違ったプレイができるようになり、
結果的には上手いプレイが出来たりもします。
そもそもゲームは楽しんでやるものですから、まずは楽しむことを意識にやってみましょう。
②ゲームから離れてみるのもあり
ゲームから離れてみるのもありですよ。
実際のところ、筆者もあまりにもゲームでイラついてしまい、離れてみましたが効果は十分にありました。
やはり、「楽しいからやる→怒ってしまう→でも楽しいためまたやる（繰り返し）」の負のスパイラルが働いていますから、
一度このスパイラルから抜け出すためにも、離れてみて良いかもしれません。
もちろん最初は、ゲームができなくて、それこそイラついてしまうかもしれませんが、あなたの将来を考えれば意味のあることでしょう。
また、ゲームから離れて新しい趣味もできるかもしれません。
デメリットではなくメリットを考えるとやる価値は十分にありますね。
③音楽を聴きながらのプレイ
好きな音楽を聴きながら、気を紛らわすのも有効です。
本当は集中力が分散されて、プレイへの影響も出てきますが、分散されるからこそイラつきも徐々に徐々になくなっていきますよ。
また、筆者のおすすめする音楽はNCSの音楽。
歌詞こそないですが、気持ちがアガる曲となっていてプレイしながらするのは、本当に楽しいですよ。
④休憩を入れてみる
休憩せずに、ずっとゲームをやっていませんか？
これはゲームでイラつく元となってしまいます。それほど熱中している証拠ですからね。
ですので、「1時間やったら30分は休憩しよう」と自分の中にルールを作って、休憩を必ず挟みましょう。
そもそも休憩を挟まずにずっとやっているのは、目にも体にも優しくありませんし、それこそ②でいったように、ゲームから離れた方が良いですね。
⑤友達と会話しながらやる
これ、筆者がこの記事で1番オススメする方法です。
一度やってみた方なら分かると思うんですけど、友達と会話（通話）しながらやると、「イラつく」という感情さえ生まれず、
心の底から楽しんでゲームをすることができるんですよね。
また、これは友達でなくとも、親戚や仲のいいネット友達だったりでも全然OK。
とりあえず会話ができて、一緒にプレイできる仲間さえいれば、楽しくプレイすることが出来ますよ。
⑥自分に対して過度に期待しすぎない
イラつく理由の一つとして、自分に期待しすぎていることにあります。
例えば
- 今日も〇〇キルして勝ってやろう！
- 10連勝してやろう！
なんていうように、いわゆる自己中のような自信の高さがイラつきを起こしているわけです。
つまり、極論「自分は弱い」と思えば、このような自信の高さからくるイラつきを防止できるわけなんですよね。
自分のゲームへの姿勢を低く低くしていきましょう。
まとめ
それでは本記事をまとめます。
ゲームでのイラつきを抑える方法
- ①まずは「楽しむ」ことを意識してやってみよう
- ②ゲームから離れてみるのもあり
- ③音楽を聴きながらのプレイしてみよう
- ④休憩を適度に入れよう
- ⑤友達と会話しながらやってみよう
- ⑥自分に対して過度に期待しすぎない
ゲームは楽しんでやりましょう。イラつきながらやっても本当の意味で上手くはなれません。（経験者が語る）
それではここまで見ていただきありがとうございました。参考になれば幸いです。
